Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs.

Date:: 1868

Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs. Source: Wellcome Collection.

9/68 (page 2)

(Uppställn. med bet. luck. eller i sidovändn.) (Jfr tabellernas användning, nedan.) 1. Fotflytin. framåt (höftfslutna fötter). Höfter— fäst! Fotter— slut! V. (h.) fot framåt (tillbaka)—ställ! Fötter byt om—ställ! tu! Ställ—ning! 2. Fotflyttn. (och ombyte) framåt, utåt, bakåt, bak-utåt; börjande m. v. fot. Fotflyttning—ett! tu! — — — åtta! Samma (med h.)—ett! tu! — — — åtta! o.' s. v., Y. (h.) fot framåt (utåt, bakåt)—ställ! Fötter byt om—ställ! tu! o. s v. (f 2.) 3. Gr.st. häfn. på tå (höftf.) Fötter till sida—ställ! tu! Höfter —fäst! På tå—häf! Nedåt—sänk! o. s. v. 4. St. 2-a-strn. upp och nedåt. Armar uppåt (nedåt) — sträck! tu! 5. St. r-böjn. bakåt och framåt, (höftf.) 6. Gångst. (a) häfn. på tå. Y. (h.) fot utåt—ställ! På tå—bäf! Nedåt—sänk! Fötter bvt om—ställ! tu! På tå—häf! o. s. v. V 7. St. hfd-böjn. Hufvud bakåt (till v., till h.)—böj! Uppåt— sträck! 8. Slutst. sidoböjn. (lindrig; höftf.) Fötter slut! Höfter—fäst! Till v. (h.)—böj! Uppåt—sträck! 9. St. 2-a-strn. ut- och nedåt (uppställn. i sidovändn.) Armar utåt (nedåt)—sträck! tu!