Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs.

Date:
1868
Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs. Source: Wellcome Collection.

    41/68 (page 33)
    18. 1. Spänböj. b-uppböjn. o. häfn. på tå. Utg.—utf.: V. (h.) ben uppåt—böj! På tå—häf! Nedåt—sänk! Samma—ett! tu! o. s. v. benet lyftes ej lwgre än till vågrätt plan, utan att böja knäet. 2. Sn.spänböj. b-uppböjn. o. häfn. på tå. Ena handen fattar en ribba lägre än den' andra. Bef.ord lika föreg. Inl. m. Tab. I 1 Rr. 2, hvilken den ej må föregå. 3. Sn.spänböj. b-uppböjn. o. 2-a-böjn. Utg., — Utf.: Armar— böj! Sträck! o s. v. ( X 1 i). 4. Gr.spänböj. häfn. på tå (:) m. fast stöd af Rg. till Rt;s upp¬ bärande (indeln. till två, sidvändn. eller bet. rot). Första (andra) armar uppåt, fötter till sida—ställ! Bakåt böj och stöd—ställ! Utf. enl. Tab. 7. 5. Spänböj. kn-uppböjn. o. sten. (:) Utg. —Utf. jfr Tab. 9. 6. Spänböj. b-uppböjn. o. häfn. på tå (:) Utg. —, Utf. — 7. Gr-SPÄNBÖJ-NACKSTÖDJ. HÄtFN. PÅ TÅ (0 (nackf.). Första (andra) fötter till sida, naeke—fäst! Bakåt böj och stöd—ställ! o. s. v. Stöden anläggas mot armbågarne till uppbärande. Anm. Dessutom kunna de i Tab. 6 och 8 hvarfvet 2 anförda Rr verkställas likaledes utan redskap. 8. 9. 10. 11. Spänböj. b-nedtryckn. (:) Spänböj. kn-nedtryckn. (::) (f 12). Spänböj. b-uppdragn. (:) Spänböj. 2-a-böjn. o. spets-lut. r-resn. (::) (f 1.3). anlägga, under den sista delen Rr längs Hfd, Ilals o. R. m. hand o. underarm (af båda stöden) samt på under- lifvet m. andra handen. Utan bef.-ord.