Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs.

Date:
1868
Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs. Source: Wellcome Collection.

    17/68 (page 9)
    1. Ben*r:r. (jfr vidare Tab. 13) 2. Str.st. spännböjn. Armar uppåt—siräck! tu! Bakåt;—böj! Uppåt —sträck! o. s. v. vid bom, ribbstol ell fri vägg. Jfr användnin¬ gen af Tab. 18. Omvexl. m. str.stödst. bakåt-r-böjn. vid bom. Armar uppåt—sträck! tu! Bakåt—böj! o. s. v. Samma Rr. gö¬ ras sednare (efter mera öfning) m. kecljestöd. Indeln. till tvä! Första (andra) stud—ställ!*) Andra (första) armar uppåt—sträck! tu! Bakåt—böj! o. s. v. Stöd och utgång-ställning byt om— ställ! tu! o. s. v. 3. Häf-r:r. (jfr vidare' Tab. 14). 4. Tåmotst. vexel-kn-uppböjn. Fatta! På tå—häf! V. (h ) knä uppåt—böj!, hvarefter fotombytet, gÖres enl. ledarens vexelräkning: Ett! Tu! Ställning! (f 4). Göres vid vägg, ribbstol, bom eller m. bet. luck, utan redskap; m. »Of v er axel—stöd». (\ 5)... Sed¬ nare omv. m. st. vexel-kn-uppböjn. i hastighet af 65—80 (bet. luck. höftf.) På stället—marsch! Halt! 5. Famnst. 2-pl-a-böjn. (:) meddelas af läraren till en början (utan bef.ord), sedan af stöd under särskild uppsigt »två och tvåm — Slutligen på led m. bet. rot. (första i helvändn.), hvar till bef. orden: Andra (första) Armar utåt—sträck! Stöd—ställ! Kör! o. s. v. Jfr användningen af Tab. 19. 6. Motsitt. bakåt-r-fälln. Höfter—fäst! Bakåt—böj! Uppåt- sträck! o. s. v. Knäna något sträckta-, fotterna något skiljda i mohn af olika benlängd. Inl. m. intagande af utg. (liöftf.) m. lod¬ rät bål o. hfd, något framsvängd länd. 7. Str-gr-st vridn. (i fyra. långsamma tidmått) omv. rn. str-gr- st. SI.DOBÖJN-. likaledes. 8. Språng (jfr vidare Tab. 15). 9. Famnst. 2-a-slagn. *] Eller: Första [andra] v. [h.] fot tillbaka kedja länd^—stöd! Efter någon mera vana är Stöd—ställ! tillräckligt för både Rt. o. Rg. till att intaga utg.