Gymnastika dagöfningar för folkskolan / af C.H. Liedbeck.

  • Liedbeck, C. H.
Date:
1891
Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Gymnastika dagöfningar för folkskolan / af C.H. Liedbeck. Source: Wellcome Collection.

    14/124 (page 6)
    Öfning med ett till tre marschsteg. Indelning till två. Luck- betäckning. Marscher och halt på ett led. Marschrikt- ningens förän- dring. Rättning meil »lika iifstånil. Bef.ord: Helt af stånd, rättning—framåt!! Fig 5 Vid bef ord MidtatH Medryckas armarna. Rättning framåt!! Det vanliga afståndet återtages med korta och hastiga steg § t. 01 ning med ett till tre niarsrhstcg framåt och tillbaka. Bef.ord: Ett (Två Tre. eter, framåt (tillbaka)—-marsch!! o. s. v. Fig. 6. Ledaren räknar i början takten för stegen, seder- mera later han barnen räkna högt. och därefter tyst. §5 Imleluing till två. Bef.ord: Indelning till—tvål! Första man på högra flygeln vrider hnfvudet hastigt åt vänster och säger ett, den därnäst utför samma rörelse med hufvudet och sager två, nästa åter ett o. s. v. hela ledet utefter. . Luckbetiickning. Bef.ord: Andra (första) luckor—betäck!! Andra (första) betäcka i front- ställning med ett steg tillbaka, i höger (v.) flankställning med ett steg till höger (v.). Andra (första) ryck tn—marsch!! Sker på motsvarande sätt. Ombyte af luckbetäckning mellan första och andra sker på Bef.ord: Första ocli andra, bytom—marsch!! o. s. v. Indelning till tre brukas äifven. Ettor och treor utrycka då åt motsatta håll — Ettorna framat eller åt vänster, treorna bakåt eller åt höger — på Bef.ord: Första och tredje luckor— betäck!! o. s. v. § (i. Marscher och halt på ett led. Bef.ord: Af delning framåt—marsch!! All marsch börjar med vänster fot. För att åstadkomma enighet i marscher bör första steget med större fasthet sättas i marken, hvilket äfven alltid bör ske vid första steget efter förändrad marsch- liktning. Marschen upphör på Bef.ord: Af delning—halt!! Den fot som är efterst uttager ett bort steg, och den andra sättes med en lindrig stampning intill denna. Stegens längd%ätta? under all marsch efter barnens storlek. Harsch bakåt. Bef.ord: Af delning, tillbaka—marsch!! utföres med något kortare steg. men med samma takt. H.usch at ena eller audra sidan. Bef.ord: Afdélning, vänster (höger, helt) om—marsch!! o. s. v. Efter verkställd vändning anträdes genast marschen enl. föreg. — Med nybörjare skall själfva marschen först anträdas på nytt Bef.ord efter verkställd vändning. Harschriktningens förändring under marsch genoni vändning. Bef.ord: Vänster (/t.) om—marsch!! Den eftersta foten uttager ett kort steg, på dess fotblad utföres vänduingen, den andra foten uttager steget i nya marschriktningen. Anm. Marschens omedelbara anträdande får ej öfvas förrän barnen äro säkra så väl i marschers som i vändningars utförande, därför sker denna öfning i början sä. att barnen stanna efter gjord vändning och fortsätta marschen först på Bef.ord Tu! Ofningen kan äfven inledas så, att barnen stanna efter det uttagna korta steget, hvarefter de vända på Bef.ord Tu! och fortsätta marschen på Tre! llelonivänilning under marsch. Bef.ord: Helt om—marsch!! Den eftersta foten uttager ett kort steg, vändningen utföres på fotbladen, hvarefter den bakre foten uttager steget i den nya marschriktningen. C Anm. Denna öfning utföres i början med afdelningsräkuing så, att vid verkställighcts- ordet marsch!! uttages det omnämnda kortare steget rätt framför den andra foten, därefter sker vändningen på Bef.ord: Tu! och på Bef.ord: Tre1! uttages steget i nya marschriktningen af den bakre foten. Ombyte af fot. Bef.ord: Byt. om—fot!! Den eftersta foten uttager fullt steg, den andra sättes därpå — hastigt — intill och bakom denna, hvarefter åter den förstnämnda foten uttager fullt steg.